Coaching online
Il coaching è il metodo Corpo + Mente applicato mese dopo mese: la programmazione evolve con i tuoi progressi, i check settimanali correggono la rotta, e si lavora anche su quello che le schede non toccano — la costanza.
Come funziona
Inizio mese
Sulla base dei risultati del mese precedente aggiorno carichi, esercizi e volumi. Niente copia-incolla: la programmazione segue i tuoi dati.
Ogni settimana
Rivediamo insieme com'è andata: carichi, sensazioni, aderenza. Se qualcosa non funziona lo correggiamo subito, non al mese dopo.
Ogni giorno
Dubbi su un esercizio, una sostituzione al volo, un video da controllare: mi scrivi e ti rispondo. Nei giorni lavorativi con Standard, sempre con Premium.
Ogni mese — Premium
La parte "Mente" del metodo: test psicologici mensili per monitorare motivazione e disciplina, e capire prima dei risultati fisici se stai per mollare.
Le due formule
Due formule, due prodotti diversi: con Standard alleni il corpo con me; con Premium applichi il metodo Corpo + Mente per intero — corpo e testa.
Corpo — il coaching di allenamento
89€ /mese
Corpo + Mente — il metodo completo
149€ /mese
Abbonamento mensile con rinnovo automatico: puoi disdire quando vuoi, senza vincoli né penali.
Prima di candidarti
Candidatura
La candidatura è gratuita e non ti impegna a nulla: mi serve per capire chi sei, cosa cerchi e se posso davvero aiutarti. Leggo personalmente ogni richiesta.
Domande frequenti
Sì: l'abbonamento si rinnova mese per mese e puoi interromperlo in qualsiasi momento, senza penali. Il mese già pagato resta attivo fino alla scadenza.
La programmazione e i check settimanali sono identici. La differenza è la parte Mente: con Premium ogni mese lavoriamo anche su motivazione e disciplina, con test psicologici e analisi mentale del percorso — è il metodo Corpo + Mente completo. In più mi hai a disposizione sempre, sera e weekend compresi.
Sì, al rinnovo mensile: mi avvisi e dal mese successivo cambi formula, senza costi aggiuntivi.
No: la programmazione si costruisce su dove ti alleni davvero — palestra, casa attrezzata o corpo libero. Lo indichi nell'anamnesi e la scheda nasce da lì.